Chi sono e come lavoro

Dott.ssa Agnese Elia

Ciao! Sono Agnese, Biologa Nutrizionista laureata a Bologna.

La nutrizione è da sempre una mia grande passione, e credo fermamente che il suo ruolo sia fondamentale, poiché influenza la vita di ognuno di noi ogni giorno. Per arricchire le mie competenze e unire il mio amore per l’alimentazione alla mia seconda grande passione, lo sport, ho completato un Master in Nutrizione e Nutraceutica applicata all’attività fisica.

Obiettivo

Il mio obiettivo è aiutare le persone a migliorare il loro benessere attraverso un approccio che integri nutrizione e attività fisica. Credo che sia fondamentale avere una propria consapevolezza alimentare per poter far diventare il ‘piano nutrizionale’ uno stile di vita senza rinunce né sacrifici.

Il mio approccio all’alimentazione

Non credo nel concetto di “peso ideale” o nel numero che appare sulla bilancia: per me, ciò che conta è sentirsi bene nel proprio corpo, essere in salute e, per chi pratica sport, raggiungere i propri obiettivi, che si tratti di migliorare le performance o ridurre la fatica.

Ricorda che ogni corpo è unico, e quello che funziona per qualcun altro potrebbe non essere adatto a te.